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ポジティブを覚醒させるゲームたち
実は、いろんなことに気付くとメンタルは治っていくんです。
注目のゲーム
今週のピックアップ
不安を明確化することで、変に恐れなくなるゲーム
エクスポージャーと呼ばれる、不安について考えまくることで、不快感に慣れて小さくするという方法をゲーム化したものです
苦しさメーター
温度計
10
8
6
4
2
0
現在の苦しさのレベル
5.0
0510
苦しくない
非常に苦しい
自分のメンタルの状態を知るだけでもメンタル改善に効果があります。
ゲーム一覧
自分の欲しい物を見つけるゲーム
価値観自分の感情にどうしてほしいか何回も問うことで、自分の奥深い感情を知る。
3-10分
初級価値観人生の意味
新着
不安の原因である比較を少なくするゲーム
価値観他人と比較することで生まれる不安を減らすために、自分らしい価値観を見つけることを目指します。
3-10分
初級価値観比較+1
不安を明確化することで、変に恐れなくなるゲーム
不安エクスポージャーと呼ばれる、不安について考えまくることで、不快感に慣れて小さくするという方法をゲーム化したものです
3-10分
初級不安エクスポージャー+1
ポジティブに生きるための感謝をするゲーム
ポジティブ感謝をすることで世の中のプラスの面に視点が向き、幸福度が上がります
3-10分
初級感謝ポジティブ+1
記事一覧
不安解消に効果がある見るだけアート
アート見るだけでアートは、ストレスホルモン（コルチゾール）の値を下げる効果が確認されています。
2-5分
初級アート鬱+2
不安解消に効果がある見るだけアート その２
アート見るだけでアートは、ストレスホルモン（コルチゾール）の値を下げる効果が確認されています。
2-5分
初級アート鬱+2