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ポジティブを覚醒させるゲームたち
実は、いろんなことに気付くとメンタルは治っていくんです。
注目のゲーム
今週のピックアップ
不安の原因である比較を少なくするゲーム
他人と比較することで生まれる不安を減らし、自分らしい価値観を見つけることを目指します。
苦しさメーター
温度計
10
8
6
4
2
0
現在の苦しさのレベル
5.0
0510
苦しくない
非常に苦しい
自分のメンタルの状態を知るだけでもメンタル改善に効果があります。
ゲーム一覧
自分の欲しい物を見つけるゲーム
価値観ＳＮＳなどで他人の人生をみることが原因で起こる自分の価値観を見直すことで自分の幸福とは何か知ることを目指します。
3-10分
初級価値観人生の意味
新着
不安の原因である比較を少なくするゲーム
価値観他人と比較することで生まれる不安を減らし、自分らしい価値観を見つけることを目指します。
3-10分
初級価値観比較+1
不安を明確化することで、変に恐れなくなるゲーム
不安不安な状況を具体的に書き出して、その不安に慣れることで、変に恐れなくなることを目指します。
3-10分
初級不安エクスポージャー+1
ポジティブに生きるための感謝をするゲーム
ポジティブあなたの世界のないマスではなくプラスを見えるようにするために感謝が有効です
3-10分
初級感謝ポジティブ+1
記事一覧
不安解消に効果がある見るだけアート
アート見るだけでアートは、ストレスホルモン（コルチゾール）の値を下げる効果が確認されています。
2-5分
初級アート鬱+2
不安解消に効果がある見るだけアート その２
アート見るだけでアートは、ストレスホルモン（コルチゾール）の値を下げる効果が確認されています。
2-5分
初級アート鬱+2